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miércoles, 27 de octubre de 2010

Disciplina mental

Está claro que la disciplina es importante es nuestras vidas, sin ella andaríamos de un lado para el otro dando tumbos, sin tener claro nada y sin esforzarnos por nada, la disciplina sin ser llegada al extremo nos ayuda a conseguir nuestros objetivos fijados, nuestras metas, nos ayuda a tener un orden, una organización en nuestras vidas y como consecuencia a vivir una vida más equilibrada.

Pero en este caso quiero hablarte sobre la disciplina mental, a qué me refiero con esto? como ya sabemos, para conseguir un determinado objetivo o meta, es necesario establecer unas pautas de comportamiento y sobre todo de pensamiento, tener unos pensamientos acordes con lo que queremos no es fácil, pues es frecuente dejarse llevar por los contratiempos o por aquellos miedos que nos limitan, para ello tenemos que trabajar conscientemente, enfocarnos permamentemente y permitir que entre a nuestra  cabecita solo aquello que de un modo u otro nos vaya a acercar más a nuestros objetivos, ésto es un trabajo diario y lo que diferencia a una persona exitosa de otra que no lo es, es eso, la constancia en sus practicas mentales, no es algo que podamos hacer un día y olvidarnos, es algo que debemos hacer todos los días todo el tiempo, si alcanzamos ese hábito, de sacar siempre lo mejor a todo, enfocarnos en nuestros objetivos de tal manera que parezca que ya los hemos alcanzado, practicar algún tipo de meditación o relajación, hacer las cosas que nos hacen sentir bien, aceptar todas las situaciones sin excepción porque ellas forman parte de nosotros y siempre siempre hacer algo para mejorar como persona y aumentar nuestro valor. Si consigues hacer de ésto tu rutina, estarás un paso más cerca de tus objetivos, sé paciente, perseverante, confiado, entusiasta, sabe que todo se te ha dado antes de que lo hayas pedido, entonces, si consigues ese estado, todo fluirá correctamente, es todo un trabajo mental, pero recuerda, al hacerlo estarás siendo el dueño de tu vida y el diseñador de tu futuro, así que no pierdas más tiempo y ponte ahora manos a la obra!!

Deja tus comentarios abajo, me encantaría saber tu opinión respecto a ésto, que ejercicios utilizas o que es lo que haces para mejorar tu vida! Recuerda, tus comentarios son valiosos para mí. Gracias!!

Siempre mirando por tu Éxito

Olga Castuera
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domingo, 24 de octubre de 2010

Organiza tu Vida

Hola, hoy vengo con un post cortito pero muy importante.

La falta de organización en nuestras vidas es uno de los motivos más frecuentes por los cuales no conseguimos nuestros objetivos, el dejar todo para más tarde se llama procastinación y es algo demasiado frecuente en los días que corren, tenemos tantas cosas que hacer que uno nunca sabe por dónde empezar y empieza a posponer aquello que considera más desafiante, aburrido, tedioso o difícil de hacer, sin darnos cuenta posponemos aquellas acciones que realmente pueden crear algún cambio benéfico en nuestras vidas o simplemente por pereza no las hacemos. Por este motivo, una buena organización en tu vida te ayudará a saber lo que tienes que hacer en cada momento, te ayuda a seguir el camino correcto destino a tus objetivos y metas, te enseña a vivir una vida en orden, no estoy diciendo con ésto que tu vida tenga que ser una aburrida lista de acciones programadas pero sí, que es necesario y hasta vital diría yo, si lo que quieres es tener éxito en tu desempeño, para ésto podemos apoyarnos de la clásica agenda u horario, establece las prioridades en tu día, aquello que no puedes dejar para mañana, primero las cosas más importantes y deja para el final aquellas acciones que requieran de menos concentración o sean menos importantes para ese día, proponte cumplirlas y hazlo!! es muy importante hacer ésto para ir dando pasitos, cogiendo cofianza en tí mismo y ganando auotestima a base  de pequeños logros que realizarás cada día, sentirás como te superas y afrontarás el día con más entusiasmo y seguridad, sabiendo que tus sueños están un paso más cerca.

No temas comenzar tu rutina, te aseguro que aunque puede que al principio te cueste un poco seguir el horario más tarde te darás cuenta como el tiempo te cunde más y hasta tendrás más tiempo libre para tí, pues al tener todo organizado, serás más productivo y tu tiempo estará mejor aprovechado, sin desperdiciarlo en cosas que no te ayudan a crecer y te dispersan. Para empezar puedes hacerlo con unas pocas actividades solamente, cuando veas que ya eres capaz de seguirlas, empieza a agregar las demás activades en orden de prioridad, piensa que todos tenemos las mismas 24 horas y si hay personas que pueden hacerlo, tú también puedes!! recuerda que haciendo ésto tu vida será mucho más organizada y clara a la hora de cumplir metas, te sentirás orgulloso de tí y ésto te hará ganar confianza por lo que al final de todo el más beneficiado serás tu, aprovecha ahora y comienza tu nueva vida!!

Esto es todo por ahora, espero que te haya parecido útil este artículo, deja abajo tus comentarios, me encantaría saber lo que opinas.

Siempre mirando por tu Exito

Olga Castuera
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