Mejora tu autoestima después de una ruptura

Varias veces en la vida nos tenemos que enfrentar con algo tan dificil y a veces doloroso como es una ruptura, ésta puede ser por muchos motivos, ya sea una ruptura sentimental, en tu trabajo, la pérdida de un ser querido, entre otros... llegado este momento la mente se vuelve difusa y tendemos a buscar un culpable, algo que alivie nuestro dolor y poder sentirnos quizás un poco mejor, el ser humano es un ser de hábitos, y cuando se acostumbra a algo, ya sea una situación o una persona, y luego esos hábitos cambian por alguna razón, el ego se resiente y la tendencia es a autodeprimirnos, parece como si de repente nada tuviera sentido, si es una persona la que hemos perdido, ya sea por una ruptura sentimental o un amigo al que hemos perdido por alguna razón, sobre si todo si es esa persona la que se ha alejado de nosotros, entonces parece que nada tendrá sentido de nuevo para nosotros, si es un "fracaso" laboral" el que nos sorprende, entonces nuestro ego se ve más lastimado aún, nuestra autoestima baja por los suelos y parece de repente que todo nos sale mal....en este momento tenemos 2 opciones,

1- Podemos seguir lamentándonos y compadeciéndonos de nosotros mismos, si tomamos este camino lo notaremos porque cada día estaremos más hundidos, las típicas preguntas que nos llevarán a este punto son del tipo:

  ¿ Por qué a mí?
  ¿ Qué he hecho para merecerme esto?
  Todo me pasa a mí, ¿ por qué?
  Que mala suerte tengo...etc...

Cómo vemos, estas afirmaciones nos hacen entrar en un círculo del que no es fácil salir, cada vez que nos lamentamos el malestar va aumentando y nada de lo que nos digan podrá hacernos sentir mejor...este es el peor caso para solucionar algo y sobre todo para salir adelante!


2-  En esta ocasión, nuestra actitud es muy diferente, enfrentamos la ruptura con optimismo, es posible que nos sintamos mal al principio, esto es normal, pero rápidamente cambiamos la actitud y vemos la ruptura como un nuevo reto y una nueva forma de superarnos a nosotros mismos, en este caso, nuestra autoestima se ve reforzada y sin duda ésto hará que la situación se resuelva más rápido y favorablemente para nosotros. Es evidente que ésta es la mejor opción a elegir y la que debemos aplicar en casos de este tipo, pues es la que mejor nos hará sentir y la que nos ayudará a seguir adelante siempre sacando lo mejor de nosotros mismos, pues no hay peor ruptura que la de nosotros mismos.

Por eso amig@, si estás pasando por una situación de este tipo relee estas letras y toma la decisión adecuada, es normal y viable que quieras mantener unos días de duelo ante tu ruptura, depende del tipo que sea puedes tomarte más o menos días, pero sea lo que sea, siempre y digo SIEMPRE, tienes que salir adelante, porque esto no es sino un paso más en tu camino y aunque no puedo decirte que no volverás a tener una situación así, sí puedo confirmarte por propia experiencia, que por muy mala que parezca la situación en este momento, nada es comparado con tu propia felicidad y que si pones un poco de tu parte, siempre saldrás airos@ de ella y no tengas miedo a los sentimientos, pues es de humanos tenerlos, sólo tienes que tener claro que todo pasará y cuanto mejor lo enfoques más rápida y fácil será la transición, esa es la verdad! Y conseguirás utilizar esta situación para mejorar tu autoestima.

Así que ahora relájate, respira hondo y disfruta de este día, gracias a estos sentimientos puedes darte cuenta que estás vivo y eso es maravilloso! Vive con pasión cada día de tu vida y recuerda que todo es temporal y no hay nada para siempre, excepto tú propia esencia.....

Sé feliz

Olga Castuera